Sądecki Dzień Mózgu 2024 – „profesjonalne doświadczenie i osobista podróż” 

Joanna Tokarska to twórczyni projektu „Fizjopozytywni”. Znana jest w sieci i środowisku jako ekspertka, która w przystępny sposób opowiada o tajnikach fizjoterapii. Zaprosiliśmy ją do udziału w konferencji, gdyż temat demencji jest jej bardzo bliski. 

– Udział w konferencji Sądecki Dzień Mózgu 2024 był dla mnie nie tylko profesjonalnym doświadczeniem, ale także osobistą podróżą w głąb przeżyć i doświadczeń rodzinnych. Demencja, która była głównym punktem dyskusji, nie jest dla mnie obca. W mojej rodzinie także zmagaliśmy się z tą chorobą – wyjaśnia ekspertka. – Nie jest także tajemnicą, że w przyszłości zetknie się z nią zdecydowana większość społeczeństwa. Temat jest więc nie tylko ważny, ale i pilny. Słuchając wykładów i dyskusji, dostrzegłam nie tylko ogromne wyzwanie, jakim jest choroba dla osób dotkniętych nią bezpośrednio, ale także dla ich bliskich i opiekunów. To niezwykle trudna droga, która wymaga zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej siły oraz wsparcia”. 

Joanna Tokarska zachęca jednak do popatrzenia na ten temat z nadzieją i otwartością: 

– Społeczność naukowa, terapeuci i opiekunowie zjednoczeni na tym wydarzeniu pokazali, że istnieją proste, codzienne działania, które mogą mieć pozytywny wpływ na osoby doświadczające tego problemu. Spacer, o którym mówiła Marta Grzegorczyk, jako o formie aktywności fizycznej, jest takim przykładem. To prosta czynność, która może mieć duże znaczenie dla poprawy jakości życia osób dotkniętych demencją.

Ekspertka zwróciła też uwagę na zaangażowanie uczestników konferencji, zwłaszcza opiekunów, którzy codziennie stawiają czoła wyzwaniom związanym z opieką nad osobami chorymi na demencję. 

– Czuję głęboką wdzięczność i podziw. Ich determinacja i zaangażowanie są prawdziwym źródłem inspiracji! Dla mnie udział w tym wydarzeniu był nie tylko naukowym zobowiązaniem, ale także osobistym krokiem w kierunku zrozumienia i akceptacji choroby, która dotknęła moją rodzinę. Mam nadzieję, że wspólnymi siłami będziemy w stanie skuteczniej wspierać osoby z demencją oraz ich opiekunów w ich codziennej walce. 

„Podwójna wartość” wydarzeń kulturalnych 

Tym razem w ramach Sądeckiego Dnia Mózgu zorganizowaliśmy też wydarzenia włączające osoby z demencją. Były to po pierwsze zajęcia arteterapeutyczne, które odbyły się w Galerii Sztuki Współczesnej BWA SOKÓŁ. Uczestnicy mieli za zadanie przygotować prace pachnące wiosną pod okiem opiekunów i wolontariuszy. 

Po drugie odbyła się muzykoterapia dla osób z demencją i ich rodzin, którą poprowadziła Anita Długosz realizująca na co dzień projekt „Nuta Harmonii”. 

– Powodzenie tych inicjatyw utwierdziło nas w przekonaniu, że organizowanie wydarzeń kulturalnych włączających osoby z demencją ma podwójną wartość: zarówno dla lokalnej społeczności, jak i chorych – wyjaśnia Ewa Klag, Prezeska Zarządu Fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera”. – Już wkrótce będziemy realizować projekt „Pamięć w dźwiękach zapisana”. Zachęcamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych, gdzie będziemy na bieżąco informować o tym wydarzeniu. 

Partnerstwa, które zaowocują w przyszłości 

Podczas organizacji Sądeckiego Dnia Mózgu 2024 Fundacja po raz pierwszy nawiązała współpracę z Akademią Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. 

– Akademia Nauk Stosowanych okazała się bardzo rzetelnym i gościnnym partnerem. Wsparła nas merytorycznie, udostępniła sale, zorganizowała dodatkowe wydarzenia oraz paczki dla uczestników – podsumowuje Katarzyna Filip z Fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera”.
– Mamy nadzieję, że w przyszłości również będziemy realizować wspólne projekty dotyczące edukacji i zdrowia. 

Po raz drugi głównym partnerem wydarzenia było Małopolskie Centrum Kultury Sokół. Partnerstwo merytoryczne zapewniła organizacja Alzheimer Polska, a patronat medialny objęły natomiast dwie instytucje: Dobry Tygodnik Sądecki oraz Radio RDN Nowy Sącz.

Sądecki Dzień Mózgu 2024 był częścią projektu finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny. Kwota dotacji 12 000,00 euro.

Zdjęcia: ANS Nowy Sącz

Włączamy się w Europejski Dzień Mózgu 

Obecnie na świecie ponad 55 mln osób żyje z otępieniem, a do 2050 r. będzie takich osób aż 139 mln. Co roku rozpoznaje się 10 mln przypadków, co oznacza, że co 3 sekundy ktoś na świecie rozpoczyna długą i trudną drogę z chorobą. Szacuje się, że ponad połowa lekarzy (62%) błędnie uważa, że demencja jest częścią normalnego starzenia się. 1/3 opiekunów nie chce ujawniać diagnozy swojego bliskiego, ukrywa ją i wstydzi się, że opiekuje się chorym. A ponad połowa opiekunów przyznaje, że ich zdrowie ucierpiało z powodu długotrwałej i wymagającej opieki. Europejski Dzień Mózgu to okazja, aby głośno mówić o wyzwaniach związanych z problemem demencji oraz profilaktyce. Wiedza o chorobie, jej przyczynach i sposobach opieki to pierwszy krok do lepszego radzenia sobie i wspierania chorych oraz ich rodzinnych opiekunów. W naszym kraju ta wiedza jest nadal niewystarczająca, a brak kompleksowego systemu opieki nad tą szczególną grupą osób jest ogromnym wyzwaniem.

„Fizjopozytwnie o demencji” – bezpłatna konferencja dla mieszkańców Nowego Sącza i okolic

Konferencja, którą poprowadzą fizjoterapeutki Joanna Tokarska i Marta Grzegorczyk, składa się z wykładów i ćwiczeń dotyczących opieki nad osobami z demencją oraz profilaktyki chorób otępiennych. W to wydarzenie wprowadzą uczestników Ewa Klag, prezes Fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera” oraz przedstawiciel Akademii Nauk Stosowanych. Całość zakończy się sesją pytań i odpowiedzi. Konferencja odbędzie się 16 marca w godzinach 9.45 – 14.30 na Wydziale Lekarskim i Nauk o Zdrowiu Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu (wejście od ulicy Ogrodowej). Będzie jej towarzyszyć kilka dodatkowych wydarzeń dostępnych już od godziny 9.00: 

• wystawa prac wykonanych przez osoby z demencją, 
• szkolenie „Pierwsza pomoc dla osób z demencją” (zapisy na stoisku, czas trwania: 45 minut, grupy 10. osobowe) 
• analiza składu ciała,
• bezpłatny bufet kawowy, 
• stoisko Oriflame. 

Poniżej przedstawiamy też szczegółowe zagadnienia, które zostaną omówione i przećwiczone podczas konferencji. Rejestracja tylko na miejscu w dniu wydarzenia od godz. 9.00. 

Wykład

• Jak współpracować z chorym z demencją?
• Ćwiczenia w demencji
• Ćwiczenia dla mózgu – czy istnieje takie pojęcie?
• Jak przygotować osobę żyjącą z demencją do ćwiczeń?
• Jak projektować trening dla osób z demencją?
• Czy choroby mózgu będą dotyczyć nas bardziej ze względu na duży procent osób pracujących cały dzień przed komputerem? Czy taka praca siedząca wpływa negatywnie na nasz mózg?
• Jak radzić sobie ze spastyką?
• Pozycjonowanie
• Transfery
• Opiekunowie poprzez obciążenie w opiece również narażeni są na rozwój demencji
• Profilaktyka demencji

Warsztaty praktyczne 

• Przykładowe formy ćwiczeń na krzesłach
• Relaksacja, gimnastyka umysłu

Wydarzenia kulturalne dla osób z demencją 

Sądecki Dzień Mózgu 2024 to część projektu finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny. Kwota dotacji 12 000,00 euro.

Dzięki temu wsparciu Fundacja „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera” zrealizowała m.in. badanie dotyczące organizacji wydarzeń włączających osoby z demencją. Sformułowane wytyczne zostaną zweryfikowane podczas muzykoterapii i arteterapii dla osób z demencją i ich rodzin, które zostały zaplanowane jako wydarzenia dodatkowe tegorocznego Sądeckiego Dnia Mózgu. 

Arteterapia odbędzie się 9 marca w godzinach 10.00 – 12.00 w Galerii Sztuki Współczesnej BWA SOKÓŁ. Zapisy pod numerem telefonu: 662 159 911. 

Muzykoterapię zaplanowano na 13 marca. To wydarzenie zamknięte dla podopiecznych domu seniora „Pogodne Dni” oraz ich rodzin. 

Współorganizatorem Sądeckiego Dnia Mózgu 2024 jest Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. Głównym partnerem Małopolskie Centrum Kultury Sokół, a partnerem merytorycznym związek Alzheimer Polska. Patronat medialny objęły natomiast dwie instytucje: Dobry Tygodnik Sądecki oraz Radio RDN Nowy Sącz.

Co to jest arteterapia?

Arteterapia to inaczej terapia sztuką, której celem jest obniżenie stresu u chorego, podbudowanie jego poczucia własnej wartości i sprawczości oraz aktywizacja. Jest wiele metod arteterapii m.in. plastykoterapia, muzykoterapia, biblioterapia i filmoterapia. Spośród tych wszystkich możliwości wybraliśmy aktywność malarską i zrealizowaliśmy ją w ramach projektu „Źródło pamięci – tworzymy społeczność przyjazną demencji”, który dofinansowano ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Ośrodek Działaj Lokalnie w Wielogłowach.

To też Cię zainteresuje: Alzheimer i lalka – czy jest się czego bać?

Zajęcia grupowe dla osób z demencją mają sens!

Arteterapię w formie aktywizacji można realizować indywidualnie w domu, proponując osobie z demencją np. lepienie z plasteliny, kolorowanie, rysowanie czy wycinanie kształtów. Więcej pomysłów na tego typu aktywności i wskazówki, jak je przeprowadzić, znajdziecie w naszym bezpłatnym e-booku pt. „Aktywizuj, ale nie trenuj, czyli jak efektywnie spędzać czas z osobą z otępieniem”.

Coraz częściej organizowana jest też arteterapia grupowa dla osób z demencją i właśnie na taką zdecydowaliśmy się w ramach naszego projektu.

– Mimo początkowego onieśmielenia i dezorientacji chorych po kilku chwilach nasi goście poczuli się swobodnie, wchodzili ze sobą w interakcje. Chętnie i z uśmiechem pracowali i dzielili się swoimi przemyśleniami – opowiada Katarzyna Filip, jedna z koordynatorek projektu. – To dobitnie udowodniło, że zajęcia grupowe dla osób z demencją mają sens i są terapią nie tylko w tym kontekście wykonywania pewnych czynności, ale również poprzez poczucie przynależności do większej społeczności. A największym dowodem na to, że ma to sens, były pytania uczestników, gdzie można się na takie zajęcia jeszcze zapisać.

Edukatorzy, którzy realizują arteterapię dla osób z demencją, powinni pamiętać o tym, by nie wywierać presji na uczestnikach i nie narzucać własnej wizji. Chodzi o stworzenie atmosfery radości i odprężenia. Nie można też zniechęcać się początkowym oporem uczestników, należy ich pozytywnie motywować. Do realizacji takiego przedsięwzięcia potrzebny jest nie tylko jeden edukator, ale też osoby wspierające osoby z demencją.

A po arteterapii czas na …wernisaż dla lokalnej społeczności

Postanowiliśmy nie tylko przeprowadzić arteterapię, ale zebrać też dzieła, które w ramach niej powstały i zaprezentować je podczas wernisażu. Na to wydarzenie zapraszamy już 29 września o godz. 17.00 do siedziby Fundacji Andrasz (Wielogłowy 4). Podczas wernisażu psycholożka z naszej Fundacji, Małgorzata Krupa, przybliży specyfikę demencji. Opowie też o tym, w jaki sposób lokalna społeczność może wspierać opiekunów z sąsiedztwa i dlaczego jest to tak ważne. Podczas wydarzenia nie zabraknie kawy i słodkości. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Zapisy pod numerem tel. 662 159 911.

– Mamy nadzieję, że takie wydarzenie sprawi, że lokalna społeczność oswoi się z tematem demencji – wyjaśnia Małgorzata Bieniek, pomysłodawczyni projektu. – Chodzi nam też o to, by pokazać osobom z demencją i ich opiekunom, że mogą być pełnoprawnymi uczestnikami i współtwórcami różnych wydarzeń kulturalnych. Chcemy, by nie czuli się wykluczeni. 

Hortiterapia i grill – by opiekun mógł naładować baterie 

Zapraszamy opiekunów do wzięcia udziału w spotkaniu integracyjnym na łonie natury. To pierwsze z cyklu trzech wydarzeń w ramach projektu „Źródło pamięci – tworzymy społeczność przyjazną demencji”. Spotkamy się w Wielogłowach w wyjątkowym miejscu, w którym w przyszłości powstanie Dzienny Dom Pobytu dla osób z demencją.

Na dobry początek zajmiemy się wspólnym sadzeniem roślin w miejscu, które nazwiemy Źródłem pamięci, pod okiem miłośniczki ogrodów i zawodowej florystki Zofii Gołdyn. Tego typu hortiterapia doskonale angażuje i wycisza. Po pracach ogrodowych przyjdzie czas na wspólne grillowanie i integrację. Będzie to okazja, by spotkać opiekunów, podzielić się swoimi problemami, posłuchać, jak inni radzą sobie w trudnych sytuacjach, a przede wszystkim naładować baterie. 

Liczba miejsc: 20 (zapisy pod numerem tel. 662 159 911)

Udział w wydarzeniu: bezpłatny

Data: 8 sierpnia 2023 r., godz. 17.00-20.00

Miejsce: Wielogłowy (dokładny adres podamy osobom zapisanym ) 

Arteterapia dla osób z demencją – odskocznia od trudnej codzienności 

Jak wynika z doświadczenia opiekunów i ekspertów: arteterapia, czyli terapia sztuką, może być świetną odskocznią od codzienności chorego. Postanowiliśmy więc zorganizować tego typu zajęcia dla osób z demencją. Arteterapię poprowadzi Aleksandra Anzel z Fundacji Dwie Sztuki. To artystka i edukatorka z doświadczeniem w pracy z osobami niepełnosprawnymi, również z demencją. 

W tym samym czasie opiekunowie wezmą udział w spotkaniu integracyjnym połączonym z seansem filmowym. Wszystkich uczestników zaprosimy też na słodki poczęstunek. 

Liczba miejsc: 10 arteterapia, 20 spotkanie integracyjne (zapisy pod numerem tel. 662 159 911)

Udział w wydarzeniu: bezpłatny

Data: 16 września 2023 r., godz. 10.00-12.00

Miejsce: kawiarenka przykościelna Parafii Wniebowzięcia NMP w Wielogłowach

Z demencją po sąsiedzku – oswajamy demencję wśród lokalnej społeczności 

Na ostatnie wydarzenia w ramach projektu zapraszamy lokalną społeczność oraz opiekunów. Będzie to wernisaż prac, które powstaną w ramach zajęć arteterapeutycznych. Podczas tego wydarzenia psycholog z naszej Fundacji, Małgorzata Krupa, przybliży specyfikę demencji. Opowie też o tym, w jaki sposób lokalna społeczność może wspierać opiekunów z sąsiedztwa i dlaczego jest to tak ważne. Jak to bywa na wernisażach – nie zabraknie kawy i słodkości.

Liczba miejsc: 40 lokalna społeczność (zapisy poprzez formularz kontaktowy lub pod numerem tel. 662 159 911), 20 opiekunowie (zapisy pod numerem tel. 662 159 911)

Udział w wydarzeniu: bezpłatny

Data: 29.09, godz. 17.00  

Miejsce: siedziba Fundacji Andrasz, Wielogłowy 

Projekt „Źródło pamięci – tworzymy społeczność przyjazną demencji” dofinansowano ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Ośrodek Działaj Lokalnie w Wielogłowach. 

Fundacja „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera” została powołana po to, aby:
– oswoić z demencją osoby po diagnozie, ich opiekunów rodzinnych i profesjonalnych oraz osoby będące w grupie ryzyka poprzez kompleksowe wsparcie,
– oswoić z demencją lokalną społeczność. Od ich otwartości i wiedzy na temat demencji zależy komfort życia chorych i ich opiekunów,
– uświadomić ludziom, jak żyć z demencją. 

Powyższy projekt wpisuje się więc w misję organizacji.