Sądecki Dzień Mózgu 2024 – „profesjonalne doświadczenie i osobista podróż” 

Joanna Tokarska to twórczyni projektu „Fizjopozytywni”. Znana jest w sieci i środowisku jako ekspertka, która w przystępny sposób opowiada o tajnikach fizjoterapii. Zaprosiliśmy ją do udziału w konferencji, gdyż temat demencji jest jej bardzo bliski. 

– Udział w konferencji Sądecki Dzień Mózgu 2024 był dla mnie nie tylko profesjonalnym doświadczeniem, ale także osobistą podróżą w głąb przeżyć i doświadczeń rodzinnych. Demencja, która była głównym punktem dyskusji, nie jest dla mnie obca. W mojej rodzinie także zmagaliśmy się z tą chorobą – wyjaśnia ekspertka. – Nie jest także tajemnicą, że w przyszłości zetknie się z nią zdecydowana większość społeczeństwa. Temat jest więc nie tylko ważny, ale i pilny. Słuchając wykładów i dyskusji, dostrzegłam nie tylko ogromne wyzwanie, jakim jest choroba dla osób dotkniętych nią bezpośrednio, ale także dla ich bliskich i opiekunów. To niezwykle trudna droga, która wymaga zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej siły oraz wsparcia”. 

Joanna Tokarska zachęca jednak do popatrzenia na ten temat z nadzieją i otwartością: 

– Społeczność naukowa, terapeuci i opiekunowie zjednoczeni na tym wydarzeniu pokazali, że istnieją proste, codzienne działania, które mogą mieć pozytywny wpływ na osoby doświadczające tego problemu. Spacer, o którym mówiła Marta Grzegorczyk, jako o formie aktywności fizycznej, jest takim przykładem. To prosta czynność, która może mieć duże znaczenie dla poprawy jakości życia osób dotkniętych demencją.

Ekspertka zwróciła też uwagę na zaangażowanie uczestników konferencji, zwłaszcza opiekunów, którzy codziennie stawiają czoła wyzwaniom związanym z opieką nad osobami chorymi na demencję. 

– Czuję głęboką wdzięczność i podziw. Ich determinacja i zaangażowanie są prawdziwym źródłem inspiracji! Dla mnie udział w tym wydarzeniu był nie tylko naukowym zobowiązaniem, ale także osobistym krokiem w kierunku zrozumienia i akceptacji choroby, która dotknęła moją rodzinę. Mam nadzieję, że wspólnymi siłami będziemy w stanie skuteczniej wspierać osoby z demencją oraz ich opiekunów w ich codziennej walce. 

„Podwójna wartość” wydarzeń kulturalnych 

Tym razem w ramach Sądeckiego Dnia Mózgu zorganizowaliśmy też wydarzenia włączające osoby z demencją. Były to po pierwsze zajęcia arteterapeutyczne, które odbyły się w Galerii Sztuki Współczesnej BWA SOKÓŁ. Uczestnicy mieli za zadanie przygotować prace pachnące wiosną pod okiem opiekunów i wolontariuszy. 

Po drugie odbyła się muzykoterapia dla osób z demencją i ich rodzin, którą poprowadziła Anita Długosz realizująca na co dzień projekt „Nuta Harmonii”. 

– Powodzenie tych inicjatyw utwierdziło nas w przekonaniu, że organizowanie wydarzeń kulturalnych włączających osoby z demencją ma podwójną wartość: zarówno dla lokalnej społeczności, jak i chorych – wyjaśnia Ewa Klag, Prezeska Zarządu Fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera”. – Już wkrótce będziemy realizować projekt „Pamięć w dźwiękach zapisana”. Zachęcamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych, gdzie będziemy na bieżąco informować o tym wydarzeniu. 

Partnerstwa, które zaowocują w przyszłości 

Podczas organizacji Sądeckiego Dnia Mózgu 2024 Fundacja po raz pierwszy nawiązała współpracę z Akademią Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. 

– Akademia Nauk Stosowanych okazała się bardzo rzetelnym i gościnnym partnerem. Wsparła nas merytorycznie, udostępniła sale, zorganizowała dodatkowe wydarzenia oraz paczki dla uczestników – podsumowuje Katarzyna Filip z Fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera”.
– Mamy nadzieję, że w przyszłości również będziemy realizować wspólne projekty dotyczące edukacji i zdrowia. 

Po raz drugi głównym partnerem wydarzenia było Małopolskie Centrum Kultury Sokół. Partnerstwo merytoryczne zapewniła organizacja Alzheimer Polska, a patronat medialny objęły natomiast dwie instytucje: Dobry Tygodnik Sądecki oraz Radio RDN Nowy Sącz.

Sądecki Dzień Mózgu 2024 był częścią projektu finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny. Kwota dotacji 12 000,00 euro.

Zdjęcia: ANS Nowy Sącz

Włączamy się w Europejski Dzień Mózgu 

Obecnie na świecie ponad 55 mln osób żyje z otępieniem, a do 2050 r. będzie takich osób aż 139 mln. Co roku rozpoznaje się 10 mln przypadków, co oznacza, że co 3 sekundy ktoś na świecie rozpoczyna długą i trudną drogę z chorobą. Szacuje się, że ponad połowa lekarzy (62%) błędnie uważa, że demencja jest częścią normalnego starzenia się. 1/3 opiekunów nie chce ujawniać diagnozy swojego bliskiego, ukrywa ją i wstydzi się, że opiekuje się chorym. A ponad połowa opiekunów przyznaje, że ich zdrowie ucierpiało z powodu długotrwałej i wymagającej opieki. Europejski Dzień Mózgu to okazja, aby głośno mówić o wyzwaniach związanych z problemem demencji oraz profilaktyce. Wiedza o chorobie, jej przyczynach i sposobach opieki to pierwszy krok do lepszego radzenia sobie i wspierania chorych oraz ich rodzinnych opiekunów. W naszym kraju ta wiedza jest nadal niewystarczająca, a brak kompleksowego systemu opieki nad tą szczególną grupą osób jest ogromnym wyzwaniem.

„Fizjopozytwnie o demencji” – bezpłatna konferencja dla mieszkańców Nowego Sącza i okolic

Konferencja, którą poprowadzą fizjoterapeutki Joanna Tokarska i Marta Grzegorczyk, składa się z wykładów i ćwiczeń dotyczących opieki nad osobami z demencją oraz profilaktyki chorób otępiennych. W to wydarzenie wprowadzą uczestników Ewa Klag, prezes Fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera” oraz przedstawiciel Akademii Nauk Stosowanych. Całość zakończy się sesją pytań i odpowiedzi. Konferencja odbędzie się 16 marca w godzinach 9.45 – 14.30 na Wydziale Lekarskim i Nauk o Zdrowiu Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu (wejście od ulicy Ogrodowej). Będzie jej towarzyszyć kilka dodatkowych wydarzeń dostępnych już od godziny 9.00: 

• wystawa prac wykonanych przez osoby z demencją, 
• szkolenie „Pierwsza pomoc dla osób z demencją” (zapisy na stoisku, czas trwania: 45 minut, grupy 10. osobowe) 
• analiza składu ciała,
• bezpłatny bufet kawowy, 
• stoisko Oriflame. 

Poniżej przedstawiamy też szczegółowe zagadnienia, które zostaną omówione i przećwiczone podczas konferencji. Rejestracja tylko na miejscu w dniu wydarzenia od godz. 9.00. 

Wykład

• Jak współpracować z chorym z demencją?
• Ćwiczenia w demencji
• Ćwiczenia dla mózgu – czy istnieje takie pojęcie?
• Jak przygotować osobę żyjącą z demencją do ćwiczeń?
• Jak projektować trening dla osób z demencją?
• Czy choroby mózgu będą dotyczyć nas bardziej ze względu na duży procent osób pracujących cały dzień przed komputerem? Czy taka praca siedząca wpływa negatywnie na nasz mózg?
• Jak radzić sobie ze spastyką?
• Pozycjonowanie
• Transfery
• Opiekunowie poprzez obciążenie w opiece również narażeni są na rozwój demencji
• Profilaktyka demencji

Warsztaty praktyczne 

• Przykładowe formy ćwiczeń na krzesłach
• Relaksacja, gimnastyka umysłu

Wydarzenia kulturalne dla osób z demencją 

Sądecki Dzień Mózgu 2024 to część projektu finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny. Kwota dotacji 12 000,00 euro.

Dzięki temu wsparciu Fundacja „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera” zrealizowała m.in. badanie dotyczące organizacji wydarzeń włączających osoby z demencją. Sformułowane wytyczne zostaną zweryfikowane podczas muzykoterapii i arteterapii dla osób z demencją i ich rodzin, które zostały zaplanowane jako wydarzenia dodatkowe tegorocznego Sądeckiego Dnia Mózgu. 

Arteterapia odbędzie się 9 marca w godzinach 10.00 – 12.00 w Galerii Sztuki Współczesnej BWA SOKÓŁ. Zapisy pod numerem telefonu: 662 159 911. 

Muzykoterapię zaplanowano na 13 marca. To wydarzenie zamknięte dla podopiecznych domu seniora „Pogodne Dni” oraz ich rodzin. 

Współorganizatorem Sądeckiego Dnia Mózgu 2024 jest Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. Głównym partnerem Małopolskie Centrum Kultury Sokół, a partnerem merytorycznym związek Alzheimer Polska. Patronat medialny objęły natomiast dwie instytucje: Dobry Tygodnik Sądecki oraz Radio RDN Nowy Sącz.

Oferta dla opiekunów osób z demencją

Na dobry początek ruszyliśmy z cyklem 6 eksperckich wykładów pt. „Opiekunie nie jesteś sam”, które będą realizowane od września 2023 roku do lutego 2024 roku.

Podczas tych spotkań opiekunowie zdobędą potrzebną wiedzę, by lepiej opiekować się bliskimi, ale też zadbać o siebie. To jednak nie wszystko. Dzięki temu, że jest to cykl, budujemy wokół nich krąg wsparcia osób, które mają podobne doświadczenie. Ten krąg wsparcia zostanie na dłużej, nie tylko na czas realizacji projektu – wyjaśnia Ewa Klag, Prezes Zarządu Fundacji.

W 2023 roku opiekunowie wezmą udział m.in. w wykładach prowadzonych przez psycholożki Małgorzatę Krupę i Monikę Chochlę oraz neurologopedkę Ewelinę Jonik. 

„Sądecki Dzień Mózgu” w nowej formule

W ramach otrzymanego mikrograntu Fundacja włączy chorych i ich opiekunów w projekt napisania rekomendacji dotyczących organizacji wydarzeń kulturalnych z udziałem osób z demencją. Zasadność opracowanych wytycznych zostanie zweryfikowana poprzez organizację w marcu 2024 roku pilotażowego „Sądeckiego Dnia Mózg” w nowej formule. W ramach tego wydarzenia odbędą się m.in.: muzykoterapia, arteterapia oraz wykład eksperta ogólnopolskiego na temat profilaktyki chorób otępiennych.

Chcemy przekonać zarówno lokalną społeczność, jak i instytucje kulturalne, że można organizować wydarzenia włączające osoby z demencją. Na „Sądecki Dzień Mózgu” zaprosimy całą społeczność, by obniżyć poziom uprzedzeń i lęków. Marzymy o tym, by inicjatywa ta wpisała się na stałe w kalendarz sądeckich wydarzeń i była organizowana corocznie we współpracy z lokalnymi instytucjami – wyjaśnia Małgorzata Bieniek, pomysłodawczyni.

Wzmacniamy kompetencje członków Fundacji

Mikrogrant ma na celu realizację wydarzeń dla naszych odbiorców, ale też rozwój samej organizacji. W ramach projektu na bieżąco bierzemy udział w warsztatach, szkoleniach, sesjach z mentorem. Ostatnio pod okiem Joanny Czarnik z Fundacji Biuro Inicjatyw Społecznych wypracowywaliśmy standardy komunikacji wewnętrznej w naszej organizacji.

Projekt finansowany jest przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny.

Z tej okazji zapraszają do udziału w wyjątkowych prelekcjach i warsztatach, które odbędą się już 19 marca w sali na Placu Dąbrowskiego 2a w Nowym Sączu (Dawny Screem Club).

– Dla naszych podopiecznych z demencją i dzieci, w aktualnej rzeczywistości, musimy starać się żyć normalnie – komentuje Dorota Wołoszczuk, jedna z inicjatorek sądeckich Silnych Babek. 

Dzieci, rodzice, opiekunowie osób z demencją – czekamy na Was!

Na program Sądeckiego Dnia Mózgu składają się:

1. Warsztat dla dzieci przedszkolnych lub ze szkół podstawowych i ich rodziców pod nazwą „Jak wspierać mózg od najmłodszych lat?”, który poprowadzi Elżbieta Młynarczyk z Akademii Edukacji i Coachingu. 
2. Prelekcja w temacie biofeedbacku – treningu funkcji poznawczych i zdolności koncentracji, którą poprowadzi Krzysztof Wołoszczuk, psycholog z wieloletnim doświadczeniem w pracy metodą Biofeedback.
3. Warsztat „Metody i techniki radzenia sobie z trudnymi objawami demencji”, który poprowadzi Iwona Przybyło – wiceprezes Dementia Action Alliance Polska. Magister pielęgniarstwa, absolwentka Wydziału Nauk o Zdrowiu na kierunku pielęgniarstwo Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku. Specjalista Pielęgniarstwa Anestezjologicznego i Intensywnej Opieki. Dyplomowany terapeuta zajęciowy, coach i trener.

– Zależało nam, aby na mózg – centrum układu nerwowego człowieka – spojrzeć tego dnia z różnych perspektyw. I tak w jednej inicjatywie udało się połączyć ideały dwóch organizacji – komentuje Ewa Klag, prezes zarządu fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera”. – W naszej bezpłatnej ofercie przewidziałyśmy atrakcje dla przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych, ich rodziców, a także dla osób, którym szczególnie bliski jest temat demencji. Czekamy na Was!

Sądecki Dzień Mózgu – indywidualne konsultacje

W czasie wydarzenia będzie możliwość konsultacji z pracownikiem socjalnym specjalizującym się w obszarze świadczeń – z myślą o opiekunach osób z demencją lub innymi niepełnosprawnościami. W punktach konsultacyjnych obecni będą również psychologowie i prowadzący warsztaty. Pytania, dylematy i wątpliwości, których nie uda się wyjaśnić podczas grupowych warsztatów i prelekcji, będzie więc można kontynuować w formacie jeden na jeden.

– Społeczność sądeckich opiekunów osób z demencją na drodze poszukiwań odpowiednich dla siebie form wsparcia spotyka się często ze ścianą. Nie wiedzą z jakich świadczeń mogą korzystać, gdzie szukać pomocy i jak się odnaleźć w trudnej rzeczywistości demencji, żeby nie zwariować – tłumaczy Katarzyna Filip, członek rady fundacji „Tu i Teraz. Oswajamy Alzheimera”. – Stąd pomysł na punkty konsultacyjne, gdzie w czasie Sądeckiego Dnia Mózgu będzie można uzyskać konkretną poradę od specjalisty.

Wiedzę zdobywaj przez doświadczenie

Właściwie na arenie międzynarodowej świętuje się cały tydzień – od 14 do 20 marca. Światowy Tydzień Mózgu ma zwracać uwagę na szalenie ważną rolę tego organu – istnego centrum dowodzenia. Podkreślić rolę profilaktyki, badań, zdrowego trybu życia. W sądeckim wydaniu organizatorki podeszły do tematu warsztatowo. Bo jeśli wiedza, to zdobywana przez doświadczenie.

– Zależy nam, by zarówno dzieci jak i rodzice mogli popracować z proponowanymi przez nas metodami – mówi Elżbieta Młynarczyk z Akademii Edukacji i Coachingu. – Z doświadczenia wiemy natomiast, że warsztaty z Iwoną Przybyło to kompendium wiedzy niezbędne każdemu opiekunowi osoby z demencją – dodaje Ewa Klag. 

19 marca w Nowym Sączu po prostu będzie się działo. Zanotujcie w kalendarzach i czerpcie z tej oferty pełnymi garściami. Wstęp na to wydarzenie jest wolny, a dla chętnych organizatorzy przygotują certyfikaty uczestnictwa. Do zobaczenia!